富士登山の注意
「初心者でも富士登山は可能」と、旅行会社で言っているところもありますが、「初心者」の意味をよ～く考えないと、大変なことになりますよ。
客寄せで言っているかもしれませんが、高齢者が参加しているからといって、若ければ大丈夫、なんて思うのは大間違い。
登山の途中で、リタイア、なんてことになりかねません。
富士山河口湖口 吉田ルートからの登山について
当サイトでは、富士山の登山をする方に対して、富士山河口湖口 吉田ルートを採り上げています。
このルートの出発点である富士山河口湖口５合目は、店舗が多いことからお土産をたくさん選べる、買えるということで人気の場所になっています。
バスツアーの参加も多く、バスが停車できるスペースもあります。ただ、すでに標高２３００メートルに達しているので、空気は薄く、気温も低くなっています。
富士登山におすすめの時期は、７～８月ですが、この頃は登山客も多く、山道で何度もすれ違うことがあります。賑わいすぎて、お土産を買いそびれることもあるかもしれません。
しかし、土産物屋はないよりあったほうがいいに決まっているので、富士登山の初心者のかたは、富士山河口湖口の５合目から出発することをおすすめします。
富士登山のためのトレーニング・体力のつけかた
富士山に登るなら事前にトレーニンク゛しておかないと、途中でバテることになります。
階段の上り下りを１日２０往復していましたが、その程度のトレーニングではまるで足りませんでした。体力というより持久力が必要な気がします。一時的な激しい運動よりも、長時間のトレーニングが適しているでしょう。
できるだけ荷物を背負って身体に負担をかけ、できればトレッキングシューズを履いてトレーニングすることをおすすめします。富士登山まで何ヶ月もの余裕があるなら、減量しておくのもいいかもしれませんね。
通勤で歩いている程度の体力では、息切れすると思うので、普段からスポーツに励んでいるといいでしょう。一朝一夕では、体力はつかないので、ジムに通って専門家の指導を受けるのもいいかもしれません。
