登山のための食べ物
「これは登山の必需品！」という食べ物があります。それはゼリー状の食べ物です。スナック菓子とかキャラメルとか不要です。チョコレートを夏場に持参すると溶けてしまうことがあります。頂上付近は涼しいとはいえ、富士山５合目あたりはそうではありませんからね。
あればいいというものは、たいていの場合、不要になります。初心者ほどたくさん持参して、使わずじまいになっているような気がしました。山登りに慣れている方は、荷物が少ないです。できるだけザックの中身は軽くしましょう。
○絶対おすすめの登山用の食べ物
■カロリーメイト ゼリー
ゼリー状のカロリーメイトで、アップル味です。
袋の構造が素晴らしく、残さず食べることができます。食べると何だか疲労回復した気になれるから不思議です。
富士登山で、山小屋へ到着した際には、ずいぶん助かりました。次回の登山でも、かならずもって行く食べ物の筆頭にあげたい代物です。というわけで、これはオススメです。
■ウイダーインゼリー
ゼリー状で種類も豊富。プロテインはともかく、マルチビタミンなんかいいと思います。カロリーメイトゼリーと合わせておすすめ。３個くらいは持って行くといいかもしれません。
食べ終わると、ぺしゃんこになるのでかさばりません。５合目の土産物売場でも販売していました。ただ種類は少なく、１種類だけだったと思います。山登りで食べると美味しさが違いました。
○食べるだろうなと思いつつ食べなかった食べ物
■ソイジョイ（SOYJOY）
登山本では、おすすめの食べ物として掲載されていたので、購入しました。でも、まったく食べなかったです。
なにより固形物が喉を通りません。ダイエット食品として利用されている方もいると思いますが、登山では口にしませんでした。次回の登山からは持ち物として外すつもりです。
ソイジョイのような味の濃い食べ物は、不向きのような気がします。
■カロリーメイト（固形）
普段から固形のカロリーメイトは好きなのですが、いざ登山となると食べなかった代物です。どうも固形物はダメみたいです。
飴やゼリー状のもの、飲み物くらいしか、喉を通りませんでした。
次回からは外すつもりです。
ソイジョイのような味の濃い食べ物は、不向きのような気がします。
というわけで、次回以降にわたしが登山に持って行く食べ物は、上にあげたゼリー状の食べ物と飲料水です。他はいりませんねー。
口のエチケットのために、何かひとつ持参するかもしれません。８合目の仮眠小屋での水道は、タンクにためた水をチョロチョロと流す程度で、手を洗うというより、指を洗う程度なので、食べ物より飲料水を優先するつもりです。
（すでに８合目のトイレは、水洗ではなかったし、拭いた紙を捨てるのも別になっていて、目の前に紙用の箱が置いてありました。別世界を体験できました）
○覚えておきたい持ち物と気圧の関係
通常、お菓子袋は１気圧用で作られています。それは、地上が１気圧であり、わたしたちがそこで生きているからです。ところが、登山ともなると標高が高くなってくるので、気圧が下がってきます。
袋の内側から押す力が強くなり、持参したソイジョイの袋もご覧のとおり。
袋状のものは、８合目に到着するころには、上図のように、パンパンに膨らんでいました。
この現象が気になっていたので、飲み物、ペットボトルが破裂しないか心配でした。
が、ペットボトルには、飲んでいないなら空気はたいして入っていないし、飲んでいるなら開け閉めしているうちに、周囲と同じ気圧になるので問題ないと分かりました。膨張してくるのは、袋のように密閉してあるものです。
ただ、ムースなどのように身だしなみを整えるため、スプレー缶を持参すると、ザックのなかで中身が洩れることがあるかもしれません。この点はご注意ください。
